Haben Sie schon einmal einer Person beim Töpfern zugesehen und beobachtet, dass diese dabei ein Gefühl der Zufriedenheit oder des Seelenfriedens ausstrahlt?
Mit der Herstellung von Keramikstücken gehen wir über das einfache Formen mit unseren eigenen Händen hinaus. Wir erleben viele Emotionen und bringen gleichzeitig verschiedene geistige und körperliche Aspekte in unser Leben.
Marta Puig, renommierte Psychologin und Gründerin des Wellness-Zentrums Mundo Pránico, erklärt, dass es vier Vorteile gibt, die vom ersten Moment des Töpferns an für die Gesundheit ihrer Patienten vorhanden sind:
- Spontaneität,
- ein meditativer Zustand,
- die Aktivierung der Kreativität und
- die Entladung von Spannungen.
Die Hauptvorteile sind demnach also geistiger Natur, wie zum Beispiel:
- Entspannung,
- Verbesserung der Konzentration,
- Meditation und vieles mehr.
Inhaltsverzeichnis
Steigerung der Kreativität durch Töpfern
Kreativität ist eine sehr wichtige Fähigkeit, die wir besitzen und die wir jeden Tag nutzen, seit wir klein waren. Nicht alle Menschen sind gleich kreativ, und deshalb tut es gut, daran zu arbeiten.
Und die Keramik ist ein perfekter Weg, um Kreativität zu einer der stärksten Fähigkeiten zu machen, die wir besitzen. Vielleicht fragen Sie sich: “Was nützt mir die Keramik, um meine Kreativität zu steigern?”, doch es gibt so viele Dinge, die der Akt des Schaffens eines Stücks erfordert.
In erster Linie braucht man eine Portion Kreativität, um zu wissen, welche Form man machen will. Wenn es sich zum Beispiel um eine Vase, eine Blumenvase oder ein Glas handelt, und wenn Sie dazu dem Stück Ihre eigene Note geben wollen, lohnt es sich darüber nachzudenken, was Sie dem Stück hinzufügen können, damit es einzigartig aussieht.
Auch wenn beim Modellieren ein Fehler auftritt und der Ton bricht und beschädigt wird, lassen Sie sich nicht irritieren und probieren sie weiter.
Manchmal müssen Sie Ihr Werk neu erstellen, was mehr Kreativität von Ihnen erfordert, um zu überlegen, wie Sie die Technik und damit das gewünschte Ergebnis verbessern können.
Irgendwann werden Sie ein Experte sein und Ihre eigene Technik und Ihren eigenen Stempel haben, was vielleicht Jahre des Ausprobierens und Irrtums erfordert. Du wirst deine ganze Kreativität unter Beweis stellen, indem du etwas Einzigartiges entwirfst, das deinen Stempel trägt und Dich von anderen Künstlern abhebt.
Entspannung durch Töpfern
Das ist einer der Vorteile, den uns die Arbeit mit Keramik bietet. Die Entspannung beginnt, sobald man mit den Fingern über den Ton fährt, während er sich auf der Drehscheibe bewegt. Es ist ein spektakuläres Gefühl und etwas, das man einmal erlebt haben sollte und ist ideal für einen Moment der Ruhe.
Beim Modellieren von Ton ist der Geist auf eine Sache konzentriert. Dies schärft alle Sinne, insbesondere den Tastsinn, der uns schnell in einen Zustand der Entspannung versetzt, wenn der Ton sanft mit dem Wasser zwischen den Fingern fließt.
Töpfern wird von vielen Menschen als Hobby betrieben. Wozu besitzen wir Hobbys? Für ein paar Stunden kann man dem Alltagsstress entfliehen.
Töpfern und Meditation
Für viele ist das Töpfern eine Meditationstechnik, gerade weil es ein hohes Maß an Entspannung bieten kann.
Es ist eine Zeit, in der wir mit uns selbst allein sind. Es ist also ideal, den Kopf frei zu bekommen, in Ruhe über alles nachzudenken, was wir wollen und brauchen, und all die alltäglichen Dinge zu vergessen, die uns Stress bereiten.
Der Psychologe Puig sagt, dass dies eine sehr empfehlenswerte Aktivität für Menschen in der Stadt ist, die nicht viel Kontakt zur Natur haben, denn “Lehm ist ein lebendiges Material und die Zeit, die man mit dem Formen verbringt, ist eine fantastische Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und gleichzeitig Stress abzubauen”.
Töpfern verbessert die Konzentration
Die meisten Vorteile dieser Kunstform sind eng miteinander verbunden. So sind zum Beispiel Konzentration, Meditation und Entspannung sehr wichtige Faktoren bei der Schaffung eines Stücks.
Man muss entspannt sein, um sich auf das Modellieren des Stücks konzentrieren zu können, und um meditieren zu können, muss man ebenfalls sehr entspannt und gleichzeitig konzentriert sein.
Um die allgemeine Struktur zu schaffen und die Töpferware mit kleinen Details zu verzieren, braucht man sehr viel Konzentration, damit die Hände und der Ton miteinander verbunden sind und alles in bester Weise fließt.
Konzentration wird Ihnen immer helfen, sich zu entspannen, und sie wird die äußeren Ablenkungen in Ihrem Leben reduzieren.
Durch das Modellieren von Ton zwingen Sie sich, sich auf eine Sache zu konzentrieren, und diese Technik können Sie in Ihr Studium oder Ihre Arbeit einbringen. Das ist die Grundlage für alle Vorteile, nicht nur beim Töpfern, sondern auch in anderen Bereichen des täglichen Lebens.
Töpfern steigert das Selbstwertgefühl
Laut der Psychologin und Leiterin der Abteilung für Kunsttherapie und Psychopädagogik des Centta-Instituts, Cristina Ramos, stärkt das Töpfern neben all den anderen Vorteilen auch das Selbstvertrauen, da das Formen einer Masse sehr befriedigend ist.
Mit den eigenen Händen etwas zu schaffen, fördert die Selbständigkeit und das Selbstvertrauen, was sich positiv auf unser Selbstwertgefühl auswirkt. Stellen Sie sich vor, Sie wären in der Lage, ästhetische und nützliche Gegenstände für Ihr Zuhause zu entwerfen, z. B. Dekorationsgegenstände oder Geschirr für die ganze Familie. Sie wären sehr zufrieden, nicht wahr?
Experimentieren mit Ton
Wenn wir gerade dabei sind, diese ganze Welt und alles, was sie mit sich bringt, kennenzulernen, hilft es uns, neue Dinge, neue Techniken und neue Aktivitäten in unserem Leben zu erfahren, was etwas Spektakuläres ist, da es uns als Menschen bereichert.
Anfänger zu sein ist großartig, denn es bedeutet, dass wir tausende neuer Dinge kennenlernen und jeden Tag mehr mit Materialien und Methoden experimentieren, mit denen wir die Stücke herstellen können.
Durch das Experimentieren mit Materialien und der Herstellung von Objekten, von denen wir vorher nicht wussten, wie man sie herstellt, drücken wir unsere Gedanken und Gefühle durch keramische Stücke aus. Ist das nicht großartig? Außerdem ist das Experimentieren die Grundlage der Kreativität und kann uns helfen, die gesamte Kreativität, die wir in uns tragen, zu nutzen.
Töpfern trainiert das Gedächtnis und die geistige Entwicklung
Töpfern ist für ältere Menschen sehr reizvoll und interessant, da es mit der Zeit zu einem Hobby werden kann, bei dem sie ihre künstlerische Seite wiederfinden, die sie vielleicht im Laufe der Jahre verloren haben. Außerdem hilft es ihnen auch ihr Gedächtnis zu trainieren.
Warum hilft es ihnen bei ihrem Gedächtnis? Denn um Keramik herzustellen, muss man viel über Materialien, Werkzeuge und Methoden lernen. Das hilft sehr, das Gehirn zu trainieren, damit sie sich neue Dinge merken und lernen können. Sie finden dabei nicht nur alle oben genannten Vorteile, sondern verbessern auch ihre Konzentration und Kreativität.
Feinmotorische Fähigkeiten durch Töpfern
Töpfern ist eine sehr interessante und erholsame Tätigkeit auch für Kinder, die zudem ihre Feinmotorik mit jeder Töpferstunde verbessern.
Für Kinder ist Töpfern keine Pflicht, sondern ein großer Spaß, bei dem sie von den Eltern oder anderen Kindern begleitet werden können.
Kinder profitieren kurz-, mittel- oder langfristig am meisten, da es ihnen hilft, ihre Konzentration zu verbessern, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, ein gutes Gedächtnis zu entwickeln, ihre Kreativität voll auszuschöpfen und Methoden zur Entspannung zu finden.
Es gibt nichts Besseres für Kinder als eine Ablenkung oder ein Hobby, das auf Kunst oder Sport ausgerichtet ist.
Mit Töpfern den Körper trainieren
Ramos, der diese Technik seit Jahren bei seinen Patienten anwendet, sagt, dass “die Arbeit mit Ton die Bauchmuskeln, die Brustmuskeln und die Arme stärkt”, was deutlich macht, dass diese Tätigkeit nicht nur geistige Vorteile für unser Leben bringt.
Töpfern eignet sich hervorragend, wenn Ihre Beweglichkeit in den Händen eingeschränkt ist und zur Prävention. Sie können mit Ihren Händen und Fingern willkürliche Bewegungen ausführen, was die Aktivierung von Muskeln, Knochen und Nerven für eine gute Koordination und natürlich ein tolles Ergebnis fördert.
Zusammenfassung
Töpfern ist ein Training für Geist und Körper. Es schafft Ruhe, baut Stress ab und hilft uns bei der Konzentration. Töpfern steigert unser Selbstwertgefühl und beugt rheumatische Erkrankungen vor.
